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2008年02月21日

絶対やせると願う人のためのダイエットとして、様々な方法がテレビやニュースなどでも取り上げられています。

絶対やせると願う人のためのダイエットとして、様々な方法がテレビやニュースなどでも取り上げられています。

「アミノ酸ダイエット」で痩せようと思うなら、ご飯・味噌汁・納豆や豆腐といった、和食を中心とした食事を摂るようにします。必須アミノ酸をバランスよく摂ることが大切です。

「ハリウッドダイエット」という方法もあります。これは1食当たりを、炭水化物4、たんぱく質3、脂肪3のカロリー比率にし、ホルモンのバランスを整え、脂肪が燃えやすく太りにくい体質にしながら、やせる方法です。

カロリー計算が必要になりますので、「絶対にやせたい」と思っても、継続することが難しいかもしれません。

「デトックスダイエット」は、体内の毒素を排出し、ダイエットと健康を手にする事ができるダイエット方法です。

posted by 頑張るマン! at 21:21| 長野 ☀| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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